杞养生，什么时刻喝最宜人？
杞,被誉为“神仙果”，自古以来就被视为养生保健的佳品。泡枸杞什么时刻喝最宜人呢？下面就来为大家揭晓这个养生小秘密！
晨起床后：早晨是人体阳气最旺盛的时候，此时泡上一杯枸杞茶，不仅可以提神醒脑，还能帮助身体排出夜间积累的毒素，让一天都充满活力。
休时刻：午饭后，大众常常感到困倦，此时泡一杯枸杞茶，可以帮助提神醒脑，缓解疲劳，让下午的职业和进修更加高效。
上睡前：晚上泡一杯枸杞茶，有助于改善睡眠质量，枸杞中的营养成分可以滋养肝肾，缓解眼睛疲劳，让你拥有一个甜美的梦乡。
业间隙：长时刻对着电脑职业，眼睛容易疲劳，此时泡一杯枸杞茶，不仅可以缓解眼睛疲劳，还能起到护眼的影响。
特时期：女性在月经期间，适当饮用枸杞茶，可以缓解经期不适，调节内分泌。
枸杞的最佳时刻也因人而异,大家可以根据自己的实际情况来调整，下面内容是一些泡枸杞的小贴士：
- 枸杞子要选用新鲜、干燥的，避免发霉变质。
- 泡枸杞的水温不宜过高,以40℃左右为宜，以免破坏其中的营养成分。
- 泡枸杞的时刻不宜过长,一般5-10分钟即可，以免影响口感和营养价格。
- 枸杞性温,体质偏热的人应适量饮用。
枸杞什么时刻喝最宜人,关键在于根据自己的生活习性和身体状况来调整，愿大家都能在枸杞的陪伴下，拥有健壮、高兴的生活！
